BioNut Chia-Samen – 500 Gramm
€5,75
Dieses kleine, aber leistungsstarke Superfood ist eine reichhaltige Quelle für Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und Antioxidantien. Kombinier diese Samen mit hausgemachtem Joghurt oder Hüttenkäse und bereite so ein protein- und kalziumreiches Frühstück oder Mittagessen. Chia-Samen können auch in Smoothies oder in verschiedenen Gerichten verwendet werden.
📅 Haltbar bis: 23-01-2028
✔️ Reich an Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffen
✔️ Perfekt für Joghurt und Smoothies
✔️ Erhöht den Eiweiß- und Calciumgehalt
✔️ Antioxidantien
✔️ Vielseitig einsetzbar in verschiedenen Gerichten
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Beschreibung
Nährwerte für 100 Gramm:
- Energie (kj): 2008 g
- Energie (kcal): 480 g
- Kohlenhydrate insgesamt: 3 g, davon Zucker: 0 g
- Gesamtfett: 27 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
- Eiweiß: 21 g
- Ballaststoffe: 35 g
- Natrium: 8 mg
Eigenschaften
Gewicht: 0.72 kg
Länge:17.6 cm
Breite: 12.2 cm
Höhe: 6.4 cm
Marke:BioNut
Chiasamen in Joghurt verwenden
Wie verwende ich Chiasamen in meinem Frühstück?
Mische Chiasamen mit deinem selbstgemachten Joghurt für ein nahrhaftes und eiweißreiches Frühstück.
Muss ich Chiasamen vorher einweichen?
Nicht zwingend, aber das Einweichen sorgt für eine dickere Konsistenz und bessere Verdaulichkeit.
Wie viele Chiasamen kann ich pro Tag verwenden?
1 bis 2 Esslöffel pro Tag sind üblich.
Haben Chiasamen einen starken Geschmack?
Nein, sie haben einen neutralen Geschmack und passen zu allem.
Wie bewahre ich Chiasamen am besten auf?
Kühl, trocken und dunkel aufbewahren.
Gut zu wissen
Chiasamen stammen von der Pflanze Salvia hispanica, die ursprünglich aus Mexiko und Guatemala kommt. Sie sind eine vielseitige Zutat, die Flüssigkeit aufnehmen kann und eine gelartige Substanz bildet – ideal für die Zubereitung von Pudding oder als Bindemittel in veganen Rezepten. Bewahre Chiasamen an einem kühlen, trockenen Ort auf, um die Frische zu erhalten. Im Vergleich zu anderen Samen wie Leinsamen müssen Chiasamen nicht gemahlen werden, um die Nährstoffe aufzunehmen, was die Anwendung noch einfacher macht.
BioNut
Biologische Zutaten und natürliche Produkte von hoher Qualität, ideal für die Fermentation.
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Bewertungen für BioNut Chia-Samen – 500 Gramm
1 Rezension für BioNut Chia-Samen – 500 Gramm
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appelmann –
Chiasamen gehört jeden Tag in meine Müsli.Wer diesen Samen nicht kennt,der sollte sie einmal ausprobieren.Ich kann diese nur weiter empfehlen.